Qui soc
Gemma Calmet. Psicòloga, psicoterapeuta i coach a Manresa
Acompanyament psicològic i coaching per viure i treballar amb més benestar, claredat, confiança i criteri.
Soc la Gemma Calmet Fargas, psicòloga, psicoterapeuta i coach acreditada per la International Society for Coaching Psychology ISCP 1.523 i col·legiada amb habilitació sanitària al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya col. 23278.
La meva professió, i també una de les meves grans passions, és acompanyar persones en processos de creixement i canvi: des del lloc on són fins al lloc on volen anar.
Per fer-ho, treballem de manera integral amb els diferents àmbits que influeixen en el benestar: les creences, les relacions, l’autoestima, els hàbits, l’estil de vida i la manera com ens interpretem a nosaltres mateixos i el que ens passa.
I, sobretot, construïm eines i recursos personalitzats perquè puguis disposar de criteris i estratègies clares quan no saps què fer, et sents encallat o necessites tornar a trobar direcció.
La meva mirada professional
No sempre demanem ajuda perquè estem malament.
A vegades la demanem perquè volem entendre’ns millor. Perquè intuïm que podem viure amb més calma. Perquè hi ha coses que funcionen, però ens pesen massa o perquè volem cuidar-nos abans d’arribar al límit.
El meu enfocament parteix d’una mirada integradora, orientada al creixement i amb una concepció positiva de la persona. No redueixo la persona a un diagnòstic, un símptoma o una dificultat concreta.
M’interessa comprendre-la en la seva globalitat: què li passa, què ha viscut, com s’ha anat adaptant, quins recursos té i quins necessita construir.
El meu primer pas sempre és escoltar.
Escoltar per comprendre.
Escoltar per ordenar.
Escoltar per poder posar paraules, preguntes i direcció al que estàs vivint.
A partir d’aquí, treballem en equip per definir què necessites i cap a on vols avançar.
Trajectòria i formació
Fa més de 14 anys que acompanyo persones des del meu propi centre i, durant aquest temps, he treballat amb més de 600 persones en processos personals, professionals i esportius.
Vaig estudiar Psicologia a la UAB perquè volia intentar respondre dues preguntes que sempre m’havien interessat:
Per què persones amb condicions aparentment semblants viuen la vida de maneres tan diferents?
i
Què fa que algunes persones trobin recursos per avançar mentre que d’altres semblen quedar atrapades en espais de malestar?
La carrera no em va donar una única resposta; de fet, em va donar moltes més preguntes, però va despertar el meu interès per àmbits com la psicologia positiva, la intel·ligència emocional, el comportament humà i la psicobiologia.
Després vaig continuar formant-me en mediació de conflictes, coaching i lideratge personal, i vaig cursar el Màster en Coaching i Lideratge Personal a la Universitat de Barcelona i l’Institut Gomà.
La pràctica professional, la formació continuada, la supervisió i la divulgació han anat configurant, amb els anys, una manera pròpia d’entendre l’acompanyament.
L’any 2025 vaig obtenir l’acreditació professional com a coach de la International Society for Coaching Psychology, vinculada als seus estàndards de pràctica, qualitat i desenvolupament professional continu en coaching psicològic.
Sempre amb una mateixa idea de fons: entendre millor com funcionem les persones i com podem construir una vida més coherent amb qui som, amb el que necessitem i amb allò que volem cuidar.
Una manera de treballar construïda des de la pràctica
Quan vaig decidir obrir el meu propi centre, tenia clar que volia crear un espai on no anéssim només a buscar allò que falla, sinó també a reconèixer, potenciar i posar al servei del procés allò que ja funciona.
Quan va arribar el moment de fer les pràctiques, vaig demanar poder-les fer al centre que estava començant a construir. Volia desenvolupar des del primer dia una manera pròpia de treballar, amb rigor, supervisió i molta consciència.
Durant aquell primer any vaig revisar les sessions amb una exigència enorme. Escoltava, transcrivia, rellegia, pensava què havia preguntat, què hauria pogut preguntar millor i què podia aprendre de cada procés.
Sí: soc una mica freak de la metodologia.
M’agrada estar molt preparada. M’agrada estudiar, ordenar, pensar i tenir recursos. Però també m’agrada poder deixar tot això de banda quan la sessió demana una altra cosa.
Perquè una sessió no és una classe ni una recepta, i tampoc la puc concebre com un guió tancat. És un espai viu.
Parteixo d’una idea essencial: només ens transforma de debò allò que podem fer nostre.
Poques vegades, en una sessió, faig grans descobertes per una altra persona. Però moltes vegades he vist com una persona podia integrar, per fi, allò que una part d’ella ja sabia.
A vegades ho sabia el cap; d’altres, ho sentia el cor o ho notava el cos.
Acompanyar consisteix, moltes vegades, a crear les condicions perquè tot això pugui trobar-se, ordenar-se i convertir-se en una manera més conscient de viure.
Psicologia i coaching per viure amb més consciència
Treballo amb rigor, sensibilitat i eines concretes.
Perquè quan ens entenem millor, podem cuidar-nos millor. I quan ens cuidem millor, podem viure d’una manera més coherent, més present i més nostra.